- śmiech
smiech
Śmiech to zdrowie

Każdy z nas zna powiedzenie, że 
śmiech to zdrowie. 
Ale mało kto zdaje sobie sprawę
 z tego, 
jak wiele prawdy się w nim kryje.

smiech



Śmiech oddziałuje na wiele narządów naszego ciała i usprawnia ich funkcjonowanie.
Weźmy np. układ oddechowy. Gdy zaczynamy się śmiać, wtedy zamiast średnio
pół litra powietrza, wdycha go półtora litra. 
Dzięki temu nasz organizm zostaje znacznie lepiej dotleniony.

Podczas śmiania się szybciej bije nasze serce, co nie tylko wpływa pozytywnie na pracę samego serca, ale również na cały organizm, gdyż krew wtedy szybciej krąży i dostarcza większej ilości tlenu do organizmu. Gdy się śmiejemy wprawiamy w ruch mięśnie klatki piersiowej, w tym mięśnie żebrowe i brzucha. Praca tych mięśni powoduje, że z jamy brzusznej krew przetacza się w kierunku serca, w ten sposób wspomagając krwiobieg.

Oczywiście podczas śmiechu w ruch zostają wprawione mięśnie twarzy. Jest to dla nich świetny masaż. Dzięki niemu nasza skóra staje się jędrniejsza. Dodatkowo podczas śmiechu w organizmie zwiększa się wydzielanie endorfin, określanych jako hormony szczęścia. Łagodzą one takie dolegliwości jak bóle zębów, głowy czy mięśni.

Dzięki śmiechowi lepiej też funkcjonuje nasz system odpornościowy.

Jak więc widać śmiech może mieć naprawdę duży wpływ na nasze zdrowie, dlatego zainteresowali się nim lekarze i powstała koncepcja leczenia śmiechem (gelotologia).

źródło: http://www.pierwszapomoc.net.pl

- Tato, co to jest?
- Czarna jagoda.
- A dlaczego jest czerwona?
- Bo jest jeszcze zielona.
- A kiedy będzie czarna?
- Jak będzie fioletowa.
 


Śmiech jest dla duszy tym samym, czym tlen dla płuc.
Louis de Funes

Śmiejcie się ile tylko możecie, to dobrze robi.
Robert Baden-Powell

Odpowiedniejszą rzeczą jest śmiać się z życia, niż lamentować.
Seneka Młodszy

Radość wielkim jest mędrcem, bo radość stworzyła słońce i świat. 
Smutek niczego nie urodzi.
Kornel Makuszyński





 


Czy uważasz się za osobę zestresowaną?
Zdecydowanie tak.
Chyba tak.
Nie zastanawiałam/em sie nad tym.
Inni mówią, że tak - ja uważam, że nie.
Chyba nie.
Zdecydowanie nie.

(Pokaż wyniki)


Reklama
 
 


Zestresowany?
Posłuchaj radyjka!

Image and video hosting by TinyPic
Poczytaj o stresie.
 
Stresy ucznia.
Stres w miejscu pracy.
Wszystko o stresie.
Medycyna niekonwencjonalna
- leczenie stresu.

Jak zarządzać własna energią
w stresie?

Siła stresu.
Polecamy
 
northsystem - profesjonalne środki czystości

katalog stron
Katalog stron
Katalog stron internetowych
DIR - przyjazny katalog stron
katalog stron
Carsen WebLinks
Katalog Hybryda
KATALOG STRON
Katalog stron
Zaindeksowane.pl




Medycyna
Humor
Sprzęt rehabilitacyjny

Toplista Humoru i Rozrywki - Alehumor.pl.tl
Darmowe liczniki bez reklam!


@Submit!-FREE Promotion
 
Dzisiaj stronę odwiedziło już 41 odwiedzający (62 wejścia) tutaj!
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=
page rank, pagerank, link popularity, fake pagerank, monitoring stron